Rizo de bíceps con barra EZ y blaster de brazo

El rizo de bíceps con barra EZ y blaster de brazo es un ejercicio de aislamiento excelente para desarrollar y definir los bíceps. El uso del blaster de brazo asegura una forma óptima al evitar que los brazos se salgan de posición, lo que maximiza el trabajo del bíceps y minimiza el riesgo de hacer trampa con otros grupos musculares. Principalmente, este ejercicio activa el bíceps braquial, junto con una activación secundaria del braquial y braquiorradial. Los atletas se benefician del crecimiento muscular mejorado, mayor fuerza y mejor estabilidad, lo que contribuye a un mejor rendimiento general del tren superior.

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Resumen del ejercicio

Grupo muscular principal: Brazos

Tipo de ejercicio: Barra EZ

Objetivo del ejercicio: Fuerza

Métrica clave: Peso

Promedio por repetición (kg)*: 21

Promedio por repetición (lbs)*: 47

Descripción:

ID de ejercicio: 00185

Calificación de la comunidad:

*Observación: Los valores promedio se calculan en base a los datos de ejercicios de la comunidad Blaze. Para más estadísticas y análisis, por favor descarga la aplicación Blaze.

Rizo de bíceps con barra EZ y blaster de brazo

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