Volledige lichaamsworkout voor beginners

Voor een beginner is het essentieel om je te concentreren op full-body krachttraining, waarbij je oefeningen balanceert voor verschillende spiergroepen terwijl je de juiste vorm en blessurepreventie bevordert. Deze training kan 3-4 keer per week worden gedaan.

Terug naar lijst

Beginner Full-Body Workout

OPENEN IN APP

Download de app

Blaze Workout Tracker logo

Blaze Workout is exclusief beschikbaar voor iOS. Download het nu om te beginnen.

Banner to download the Blaze Workout Tracker app from the Apple AppStore.

Werkt op iOS 15.0 en hoger.