Trening dwudniowy split Najlepszy Przyjaciel

Ten trening koncentruje się na złożonych ćwiczeniach wymagających asekuranta dla bezpieczeństwa i optymalnej wydajności. Pierwszy dzień kładzie nacisk na siłę górnej części ciała, podczas gdy drugi dzień skupia się na dolnej części. Taki podział pozwala na zrównoważony wzrost mięśni i daje Tobie oraz Twojemu partnerowi treningowemu możliwość wzajemnego wspierania i motywowania się.

Wróć do listy

Day 1: Best Buddy - Upper Body Power

OTWÓRZ W APLIKACJI

Day 2: Best Buddy - Lower Body Power

OTWÓRZ W APLIKACJI

Pobierz aplikację

Blaze Workout Tracker logo

Blaze Workout jest dostępny wyłącznie na iOS. Pobierz teraz, aby rozpocząć.

Banner to download the Blaze Workout Tracker app from the Apple AppStore.

Działa na iOS 15.0 i nowszych.