Flexión con eslinga

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Resumen del ejercicio

Grupo muscular principal: Pecho

Tipo de ejercicio: Peso corporal

Objetivo del ejercicio: Fuerza

Métrica clave: Repeticiones

Repeticiones promedio por serie*: 14

Descripción: Con una cinta colgando detrás de ti, arrodíllate con las rodillas y las manos tocando el suelo. Tus manos deben estar un poco más separadas que el ancho de los hombros. Mete los pies en las cintas y endereza tu cuerpo de modo que solo tus manos toquen el suelo. Mantén el cuerpo recto y los codos ligeramente hacia adentro. Esta es tu posición inicial. Inhala mientras bajas el pecho al suelo doblando los codos. Luego invierte el movimiento y regresa a la posición inicial. Has completado tu primera repetición. Repite el movimiento de manera controlada y cuenta tus repeticiones

ID de ejercicio: 00273

Calificación de la comunidad:

*Observación: Los valores promedio se calculan en base a los datos de ejercicios de la comunidad Blaze. Para más estadísticas y análisis, por favor descarga la aplicación Blaze.

Flexión con eslinga

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