Curl bicipiti con bilanciere EZ e arm blaster

Il Curl bicipiti con bilanciere EZ e arm blaster è un eccellente esercizio di isolamento per costruire e definire i bicipiti. L'uso dell'arm blaster garantisce una forma ottimale impedendo alle braccia di muoversi fuori posizione, il che massimizza l'impegno dei bicipiti e riduce al minimo il rischio di barare con altri gruppi muscolari. Principalmente, questo esercizio attiva i bicipiti brachiali, con un'attivazione secondaria del brachiale e del brachioradiale. Gli atleti traggono vantaggio da una crescita muscolare potenziata, una forza migliorata e una stabilità migliore, contribuendo alla performance complessiva della parte superiore del corpo.

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Panoramica dell'esercizio

Gruppo muscolare principale: Braccia

Tipo di esercizio: Bilanciere EZ

Obiettivo dell'esercizio: Forza

Metrica chiave: Peso

Media per ripetizione (kg)*: 21

Media per ripetizione (lbs)*: 47

Descrizione:

ID dell'esercizio: 00185

Valutazione della comunità:

*Nota: I valori medi sono calcolati in base ai dati degli esercizi della comunità Blaze. Per maggiori statistiche e analisi, scarica l'app Blaze.

Curl bicipiti con bilanciere EZ e arm blaster

Consigli e trucchi per l'esercizio

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