Treino Básico de Corpo Inteiro

Se você tem apenas um dia por semana para treinar, deve dar uma olhada neste plano. Este treino de corpo inteiro trabalha todo o corpo em uma única sessão. Também é um excelente treino para iniciantes.

Voltar à lista

Standard Full Body Workout

ABRIR NO APLICATIVO

Baixar o aplicativo

Blaze Workout Tracker logo

Blaze Workout está disponível exclusivamente para iOS. Baixe agora para começar.

Banner to download the Blaze Workout Tracker app from the Apple AppStore.

Funciona no iOS 15.0 e superior.