Treino de 1 Hora no Almoço para Iniciantes

Faça uma pausa do escritório e volte recarregado com este Treino de 1 Hora no Almoço! Desenvolvido especificamente para profissionais ocupados, este treino ajuda você a aproveitar ao máximo sua pausa para o almoço com exercícios eficazes e simples de peso corporal que trabalham todos os principais grupos musculares, aumentam sua energia e aguçam seu foco para o resto do dia.

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Beginner 1 Hour Lunchtime Workout

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